Quizás hayas notado que, a pesar de la dieta y el ejercicio, la grasa localizada en los flancos no desaparece con facilidad. Esta acumulación de grasa y piel en la zona de las caderas y la parte baja de la espalda puede alterar de forma importante la silueta, haciendo que la cintura pierda definición y que los glúteos se vean menos elevados.
La flancoplastia es una cirugía estética de contorno corporal diseñada para remodelar esta zona, eliminando el exceso de piel y grasa acumulada. En muchos casos, además, puede contribuir a realzar de forma natural la forma de los glúteos. Si buscas una figura más definida y armónica, en esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este procedimiento.
¿Qué es la flancoplastia y para qué sirve?
La flancoplastia, también conocida como troncoplastia, es una cirugía estética orientada a eliminar el exceso de piel y grasa localizado en los flancos, es decir, en los laterales de la cintura y en la región lumbosacra o parte baja de la espalda.
Con este procedimiento se puede:
- Reducir la grasa localizada en la zona de las caderas y la espalda baja.
- Eliminar flacidez causada por envejecimiento, embarazo o pérdida de peso.
- Mejorar la definición de la cintura.
- Conseguir una silueta más equilibrada y estilizada.
- Favorecer una ligera elevación de los glúteos al tensar la piel de la zona.
Si te interesa la remodelación de la cintura, también puede resultarte útil leer sobre cintura de avispa.
Diferencia entre flancoplastia y liposucción
Aunque ambos procedimientos pueden tratar la zona de los flancos, no son lo mismo.
La flancoplastia está indicada cuando, además de grasa localizada, existe exceso de piel o flacidez. Su objetivo no es solo reducir volumen, sino también tensar la zona y redefinir el contorno corporal. Por eso suele recomendarse en pacientes postparto o tras pérdidas importantes de peso.
La liposucción, en cambio, se centra en extraer grasa localizada. Es una buena opción cuando la piel conserva una elasticidad adecuada y no existe exceso cutáneo significativo. Permite reducir volumen, pero no ofrece el mismo efecto reafirmante que la flancoplastia.
Si quieres ver ejemplos reales, puedes consultar nuestros casos de liposucción antes y después.
¿Cómo se realiza una flancoplastia?
Preoperatorio
Antes de la intervención, se realiza una valoración médica completa que incluye historia clínica, exploración física, análisis y planificación quirúrgica. También se suelen tomar fotografías y medidas para diseñar el tratamiento en función de la anatomía de cada paciente. Además, es habitual recomendar dejar de fumar y evitar ciertos medicamentos antes de la cirugía.
Durante la cirugía
La intervención se realiza con anestesia general o epidural, según el caso. Las incisiones suelen colocarse en la línea del bikini o en la zona lumbar baja para que queden lo más discretas posible. A través de ellas se elimina la piel y grasa sobrantes, se tensa la zona y se redefine la cintura. En algunos casos, este tensado también contribuye a elevar ligeramente los glúteos.
La duración depende de la complejidad del caso y de si se combina con otros procedimientos, como una abdominoplastia.
Técnicas combinadas
La flancoplastia puede combinarse con otros procedimientos de remodelación corporal. Entre las combinaciones más habituales se encuentran:
- Abdominoflancoplastia: flancoplastia más cirugía abdominal para mejorar toda la zona media.
- Cruroflancoplastia: combinación con lifting de muslos.
- BBL: injerto de grasa en glúteos para aumentar volumen y proyección, conocido como Brazilian Butt Lift.
Flancoplastia y BBL: una combinación cada vez más popular
Muchas pacientes combinan la flancoplastia con un BBL para conseguir una transformación más completa del contorno corporal. En estos casos, la grasa extraída de los flancos puede purificarse y utilizarse para aportar más volumen y forma a los glúteos.
Esta combinación permite trabajar de forma simultánea dos objetivos: afinar la cintura y mejorar la proyección glútea. El resultado suele ser una figura más armónica, con una transición más estética entre cintura, cadera y glúteos.
Si te interesa esta zona, también puedes ampliar información sobre aumento de glúteos.
¿Cómo saber si soy candidato para el procedimiento?
La flancoplastia puede ser una buena opción para hombres y mujeres que presentan flacidez y acumulación de grasa en la zona de los flancos, especialmente si esta situación aparece después del embarazo o tras una pérdida de peso importante.
Suelen ser buenos candidatos quienes:
- Tienen exceso de piel y grasa en caderas o espalda baja.
- Mantienen un peso relativamente estable.
- Gozan de buen estado general de salud.
- Tienen expectativas realistas sobre la cirugía y la recuperación.
No suele recomendarse en pacientes fumadores activos, en personas con obesidad no controlada o en quienes planean un embarazo a corto plazo.
Resultados estéticos: antes y después
Antes de la cirugía, es habitual que el paciente note flancos prominentes, cintura poco definida, piel flácida y, en algunos casos, una menor proyección glútea.
Después de la intervención, el objetivo es conseguir una cintura más marcada, una zona lumbar más estilizada y una silueta más proporcionada. Cuando se combina con técnicas de glúteos, el resultado puede ser todavía más armónico.
Puedes ver ejemplos de resultados en nuestras galerías de reducción de cintura antes y después y aumento de glúteos antes y después.
Recuperación y cuidados postoperatorios
Primera semana
Durante los primeros días suele ser necesario usar una faja compresiva de forma continua y mantener reposo relativo. También puede recomendarse caminar de forma suave para favorecer la circulación y reducir riesgos postoperatorios. En algunos casos se indican drenajes linfáticos para ayudar a controlar la inflamación.
De 2 a 3 semanas
En esta fase, el paciente suele poder reincorporarse progresivamente a actividades cotidianas y al trabajo, siempre que no implique esfuerzos físicos intensos.
De 1 a 2 meses
A medida que disminuye la inflamación, se puede retomar ejercicio suave de forma progresiva. Las cicatrices comienzan a evolucionar y pueden indicarse productos específicos para mejorar su aspecto.
Beneficios del procedimiento
Figura más estilizada
Uno de los principales beneficios es conseguir una cintura más definida y una silueta más proporcionada.
Eliminación del exceso de piel y grasa
La flancoplastia permite tratar no solo la grasa localizada, sino también la flacidez que no mejora con dieta o ejercicio.
Mejora de la autoestima
Al mejorar el contorno corporal, muchas pacientes experimentan una mayor confianza al vestir ropa ajustada o trajes de baño.
Posibles riesgos y complicaciones
Hematomas o infecciones
Como en cualquier cirugía, pueden aparecer complicaciones como hematomas o infecciones, aunque con un buen seguimiento médico son poco frecuentes.
Cicatrices visibles
La flancoplastia deja cicatrices, pero se planifican en zonas discretas y su aspecto suele mejorar con el tiempo.
Pérdida de sensibilidad
Algunas pacientes pueden notar alteraciones temporales de la sensibilidad en la zona tratada.
Preguntas frecuentes
¿Qué tan dolorosa es la cirugía de flancos?
Las molestias suelen ser moderadas y generalmente se controlan con la medicación pautada durante el postoperatorio.
¿La flancoplastia deja cicatrices?
Sí, pero las incisiones se colocan estratégicamente para que queden ocultas en la línea del bikini o en zonas discretas de la espalda baja.
¿Cuánto tiempo tarda en verse el resultado definitivo?
Los resultados empiezan a apreciarse cuando baja la inflamación, pero el resultado final suele valorarse varios meses después.
¿Cómo son los resultados al combinar flancoplastia con BBL?
Cuando está bien indicada, esta combinación puede ofrecer una figura muy armónica, con cintura más definida y glúteos con mejor forma y proyección.
¿Puedo hacerme una flancoplastia después de perder mucho peso?
Sí, siempre que el peso esté estable y el paciente haya completado su proceso de adelgazamiento.
¿Hay un límite de edad para esta cirugía?
No existe una edad exacta, pero sí es importante tener un buen estado general de salud y una indicación adecuada.
Redefine tu cintura con flancoplastia y realza tus glúteos con el método BBL en Cirumed Clinic
La flancoplastia es un procedimiento clave dentro de los tratamientos de contorno corporal, especialmente en pacientes que desean una cintura más definida y estilizada. En muchos casos, además, la grasa obtenida puede aprovecharse para realizar un BBL en Marbella, permitiendo redefinir la silueta de forma más completa.
En Cirumed, Clínica de Cirugía Plástica en Marbella, trabajamos con técnicas avanzadas de remodelación corporal orientadas a conseguir resultados armónicos y naturales. Bajo la dirección del Dr. Alexander Aslani, cirujano plástico en Marbella, cada caso se estudia de forma individualizada para planificar la combinación más adecuada.
Si estás buscando una cintura más estilizada y unos glúteos más proporcionados, la flancoplastia puede ser una excelente opción dentro de un plan global de contorno corporal.
Conclusión
La flancoplastia es una solución eficaz para quienes desean eliminar grasa y flacidez en los flancos y mejorar la definición de la cintura. En determinados casos, además, puede combinarse con otras técnicas como el BBL para conseguir una transformación corporal más completa.
Si estás valorando este procedimiento, lo más importante es consultar con un cirujano plástico cualificado que pueda estudiar tu caso y recomendarte la mejor opción para alcanzar una silueta más armónica y equilibrada.
